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老面刀切馒头
发布日期:
2021-06-30 14:45:54
吃馒头对健康有什么好处
1、馒头含有丰富的维生素B,如果我们的身体缺乏维生素B,就会出现虚弱、嗜睡的症状。所以吃馒头不仅能帮助我们补充维生素B,还能消除疲劳。
2、馒头的热量、脂肪和糖分比米饭低很多,所以馒头其实可以代替米饭,适量吃馒头还有助于减肥,因为馒头会增强饱腹感。
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